Коленный стул — виды моделей. Как выбрать? Показания к применению.

Многие профессии сегодня предполагают длительное нахождение в сидячем положении, что приводит к возникновению патологий позвоночника. Для формирования правильного положения опорно-двигательного аппарата был создан коленный стул – специальная конструкция с упором в колени. Рассмотрим в статье более детально данное устройство.

Коленный стул – что это, особенности конструкции

Приспособление отличается от стандартного стула, сначала оно может показаться неудобным. Конструкция коленного стула позволяет сохранять заложенное природой положение тела во время сидячей работы. Применение такой мебели способствует удержанию плеч и грудной клетки в прямом состоянии, обеспечению подвижности позвонков, улучшению общего состояния здоровья. Человеку, работающему за компьютером, сложно сидеть на обычном стуле и при этом держать руки не на весу, а на столешнице.

Когда мы сидим, давление на позвоночный столб выше, чем при ходьбе или стоянии на одном месте. Для формирования здоровой осанки важно поддерживать равномерную нагрузку на мышцы. Ортопедический коленный стул помогает перенести массу тела на переднюю поверхность голени. Эффект достигается благодаря эргономичной форме. При посадке между корпусом и бедрами образуется угол в 135°. В таком положении поясница естественным образом выдвигается вперед, улучшается кровообращение мягких тканей и внутренних органов.

Сидеть на такой мебели полезно ученикам младших классов. Парты без регулировки наклона и тяжелые портфели оказывают на позвоночник ребенка серьезное давление. Ортопедический коленный стул для школьника поддерживает скелет и создает условия для его правильного развития.

Не только детям нужна поддержка для сохранения здоровой спины. Офисные рабочие проводят перед компьютером по 8 часов в день. Гиподинамия – малая подвижность, сказывается на работе мускулатуры и положении позвонков. Недостаток движения приводит к появлению болезненных межпозвонковых грыж.

Отличительные особенности ортопедического коленного стула:

• Сиденье мебели располагается под углом 45 градусов к горизонтальной плоскости. Изделие позволяет разгрузить тазобедренные суставы;
• Для коленей, согнутых минимум под 90 градусов, предусмотрены специальные мягкие упоры;
• Максимальная нагрузка приходится на центральные позвонки, в нижней части позвоночного столба не чувствуется никакого дискомфорта;
• Человек упирается грудью в стол;
• Локти не висят, а лежат на столешнице;
• Поддержание позвоночника в анатомическом положении не требует ежеминутного контроля.

Коленные упоры имеют мягкую основу, которая предотвращает скольжение с наклоненного сиденья. Некоторые стулья оснащены небольшой спинкой, что позволяет расслабить спину и не поддерживать поясницу – это особенно важно для людей со слабым мышечным корсетом. Существуют модели с возможностью регулировки высоты под рост человека.

Кому рекомендовано использовать коленный стул

Коленный стул может использоваться для детей с целью формирования правильной осанки и для взрослых, чтобы предотвратить проблемы с позвоночником. Конструкция рекомендована для работников сферы IT, художников, мастеров маникюра, офисных работников, писателей.

Применение ортопедического стула уместно при следующих заболеваниях:

• нарушение осанки;
• сколиоз;
• остеохондроз;
• остеоартроз;
• протрузия межпозвоночного диска;
• неустойчивость какого-либо отдела позвоночника;
• межреберная невралгия;
• кифосколиоз;
• грыжа.

Ортопедическое изделие также показано при болевых ощущениях в поясничном отделе, воспалении мышц спины, сильных головных болях, перепадах АД, связанных с нарушенным кровообращением. Проблемы с дыхательной системой и нарушения в работе ЖКТ удается частично решить благодаря приспособлению.

Польза

• Конструкция предотвращает и корректирует развития болезней опорно-двигательного аппарата;
• Вес равномерно распределяется между коленями и тазобедренным отделом;
• Ортопедический коленный стул снижает давление на грудную клетку;
• Отсутствие нагрузки на брюшную полость улучшает пищеварение;
• Мышцы спины становятся крепче;
• Повышается тонус организма;
• Анатомически правильно положение устраняет плохое кровообращение органов и тканей.

Изделия предназначены для профилактики и исправления сколиоза 1 или 2 степени. Коленный стул используют для коррекции осанки, лечения дисфункции поясничного отдела. Приспособление не помогают при врожденных и приобретенных деформациях из-за травм или операций костей.

К достоинствам коленного стула относят:

• Обеспечение правильной осанки;
• Распределение нагрузки между пояснично-крестцовым отделом позвоночника и коленями, предотвращение появления зон напряжения мышц;
• Улучшение кровообращения (в ногах на 15 %) и дыхательной функции;
• Поддержание анатомических изгибов;
• Снижение давления на внутренние органы, улучшение их работы;
• Профилактика мышечных воспалений.

Когда противопоказан коленный стул

В некоторых случаях конструкция может усилить протекание отдельных заболеваний. Ряд противопоказаний для использования ортопедической мебели:
• Врожденные аномалии в строении позвоночного столба;
• Изменения бедренных костей;
• 3 стадия сколиоза;
• Наличие травм спины;
• Препателлярный бурсит.

При неправильном выборе изделия можно столкнуться со следующими неудобствами:

• Болевые ощущения в коленях под воздействием постоянной нагрузки;
• Онемение конечностей и отеки на ступнях;
• Неустойчивое положение тела, приводящее к соскальзыванию с наклонного сиденья.

Виды моделей коленных стульев

Встречаются две обширные группы ортопедических изделий: динамические и регулируемые.

Динамический

Основание стула выполнено в виде дуги, именно это способствует беспрепятственному перемещению вперед и назад. Такая конструкция подходит детям, потому что им сложно находиться в одном и том же положении длительное время.

Плюсы динамической модели:

• Формирование надежного мышечного корсета;
• Сохранение ровной спины при изменениях угла наклона (если ребенок нагнется вперед, то он сможет работать за столом, если откинется назад, то сможет почитать или посмотреть телевизор);
• Обеспечение нормального кровообращения во всем теле.

Важность динамического коленного стула сложно переоценить, ведь он помогает предотвратить нарушения позвоночного столба, на коррекцию которых потребуется много сил и времени.

Регулируемый

Модель разработана для подростков и взрослых, ее можно использовать со столами разной высоты. Встречаются варианты на колесиках и на ножках. Регулировка стула осуществляется ступенчато или плавно. Рассмотрим, как работают различные механизмы:
1. Механическая (ручная) регулировка. На каркасе конструкции предусмотрены 3 или более отверстий, позволяющих изменять положение опоры с упором для колен. Встречаются модели с винтовым механизмом, обеспечивающим плавное смещение коленного упора под определенный рост человека или длину ног;
2. Газлифт, расположенный под сиденьем, обеспечивает его поднятие и спуск. Вариант с более плавной регулировкой удобен в применении и не вызывает трудностей.
Регулировка коленных стульев для детей осуществляется вручную.

Варианты опор

Разновидности ортопедических устройств по виду основания:

• Ножки (2 опоры с планками). Такие модели отличаются надежностью и устойчивостью;
• Опора на крестовину (поперечные планки);
• Ролики для придания мобильности ортопедическому стулу. Дают возможность перемещаться к столу или по комнате. При этом человеку не нужно вставать. Место закрепления – планки или лучи изножья. Ролики изготавливают из прорезиненных материалов, это позволяет сохранить покрытие пола в хорошем состоянии;
• Изогнутые элементы (полозья). Главная их функция – раскачивание. Находясь на таком стуле, можно наклоняться, при этом сохраняется правильная осанка.

Некоторые коленные стулья выпускают без спинки, в других моделях она предусмотрена. Первый вариант лучше приобретать людям с развитым мышечным каркасом. Стул со спинкой предназначен для поддержания поясничной области и ее разгрузки. Важно понимать, что в ортопедической конструкции не получится постоянно опираться на спинку из-за особого угла наклона. Но для отдыха периодически это можно делать.

Материалы изготовления

Коленный стул изготавливают из прочных материалов, среди которых:

• Натуральная древесина (ясень, бук, дуб) для спинки и сиденья. Отличается долговечностью, соответствует требованиям экологии, имеет небольшой вес. Материал используется при производстве стульев для детей, а также изделий на полозьях. Встречаются достаточно прочные конструкции из многослойной фанеры;
• Сплав для производства каркаса. Материал хромируют, чтобы защитить от коррозии. Металлические детали увеличивают прочность стула и срок его эксплуатации;
• Пластик для изготовления подлокотников и сидений;
• Ткань, кожа и кожзам – материалы для спинки и обивки сиденья. Текстиль обладает отличными воздухопроницаемыми свойствами, но его сложно очистить в случае загрязнения. Натуральная кожа устойчива к износу, но такие стулья стоят дороже.

Идеальное решение – покупка ортопедической конструкции со сменными чехлами.

Наполнитель для сидения

Сегодня применяется два популярных варианта:

• Поролон (минимальная плотность - 25 кг/м3). Такой материал рассчитан на 5 лет эксплуатации, после чего его необходимо заменять. Поролон достаточно гибкий и имеет невысокую стоимость;
• Латекс. Обладает повышенной упругостью и пористостью, материал используют для изготовления дорогих моделей ортопедических изделий. Не теряет своих свойств в течение 10 лет.

Перечисленные наполнители не вызывают аллергических реакций и не накапливают пыль. В продаже встречаются стулья с наполнителем из разных материалов. Это позволяет повысить эксплуатационные характеристики изделий.

Что надо знать при выборе коленного стула

Только индивидуальный подбор обеспечит максимальный эффект от использования изделия. Важно учитывать такие факторы: рост человека, который будет сидеть на стуле, вес пользователя и габариты стола. К каждой модели прилагается паспорт, в котором указаны предельно допустимые значения веса и роста.

Рекомендации для подбора коленного стула:

• Приобретая мебель для офиса, обратите внимание на модели с металлическим каркасом. Они прослужат достаточно долго даже при ежедневной эксплуатации взрослыми людьми;
• Не забывайте про наличие механизма для регулировки, особенно если изделие приобретается не для одного человека. Конструкцию на колесиках легко перемещать.
• При покупке стула для людей с болезнями позвоночного столба важно пройти консультацию у специалиста, он поможет подобрать подходящий вариант;

Чтобы избежать возникновения болевых ощущений, следует устраивать перерыв (1 раз в час) с небольшой разминкой. Правильный выбор и использование ортопедического изделия поможет предотвратить появление сутулости, болезней спины и внутренних органов.

Как использовать

• Настройте сиденье под рост. Для этого на ножках расположен подъемный механизм;
• Разместите колени по центру опорной подушки и постарайтесь найти положение, при котором спина остается в прямом состоянии без напряжения;
• Организуйте рабочее место, чтобы коленный стул для взрослых принес больше пользы: поднимите монитор чуть ниже уровня глаз, придвиньтесь ближе к столу, обеспечьте поддержку для локтей;
• Не забывайте о разминке, потому что мышцам и суставам нужно оставаться подвижными. Каждый час делайте 10 минутные перерывы для зарядки или прогулки по офису;
• Посетите ортопеда, чтобы подобрать мебель, которая не ухудшит ваше здоровье.
• Чтобы эргономичный коленный стул со спинкой прослужил вам дольше, в нашем магазине также можно найти сменные чехлы. Плотная ткань защищает обивку от грязи и сохраняет приятный внешний вид поверхности после продолжительного использования.