Многим знакомо такое фитнес-направление, как скандинавская ходьба, которая помогает оздоровить организм и поддерживать физическую форму. Однако есть и еще один вариант – это ходьба с треккинговыми палками, которые используются преимущественно в горах. И необходимое для них снаряжение начинающие пользователи часто путают между собой, ведь и там и там применяются палки, и в том, и в другом случае – это ходьба. Но есть и различия, и особенности, о которых мы поговорим в этой статье.
В нашем интернет-магазине представлен большой выбор палок для скандинавской ходьбы, которые Вы можете купить, сделав заказ на сайте или позвонив по телефону, указанному на сайте.
Чем отличаются скандинавские палки от треккинговых
Первое отличие состоит в предназначении: когда мы говорим о скандинавской ходьбе, то подразумевается достаточно легкий вид фитнеса, не предполагающий каких-либо тяжелых нагрузок. С ними совершают прогулки по паркам, иногда в лесных зонах или же просто по городу, а использовать их может каждый желающий: от спортсменов, до пожилых людей, которые хотят улучшить свое самочувствие.
Телескопические треккинговые палки же используются в альпинизме и туризме – для восхождения на горы и преодоления сложной местности. На них переносится вес тела, чтобы разгрузить позвоночник и облегчить путешествие. В какой-то степени их можно сравнить с посохом, которым пользовались путники много веков назад.
Собственно, есть различия и в конструкции:
Скандинавские – легкие, не нагружают руку, обладают специальными "перчатками" (темляками) для фиксации рук, обычно имеют две секции для регулировки размера, а также специальные наконечники из резины.
Треккинговые палки, которые Вы можете купить в Москве, обладают утяжеленным весом, который будет выдерживать нагрузку, и большей прочностью, для использования в более суровых условиях. Для удержания на кисти используются петельки, конструкция предполагает 3-4 секции, а наконечники не предназначаются для асфальта, хоть и имеют разнообразные насадки.
Если резюмировать сказанное выше, то вывод будет прост: треккинговые палки для скандинавской ходьбы совершенно не подходят, впрочем – как и наоборот. Конечно же, Вы можете применять скандинавские палки и для пешего туризма, однако следует учитывать особенности поверхностей и то, что опираться на них массой тела не получится.
Некоторые факты на заметку
Длинные сложные переходы по пересечённой местности и путешествия по горам делают необходимым приобретение специального снаряжения, однако если Вы гонитесь не за острыми ощущениями, а в первую очередь за здоровьем, грамотный выбор амуниции не менее важен.
Чтобы понять, как выбрать треккинговые палки, необходимо учесть максимальный суммарный вес пользователя палок, причем вместе с рюкзаком, насколько длительным и сложным будет поход, а также рост пользователя.
Что же касается скандинавских палок, то для них также важен вес, но не пользователя, а их собственный – они должны быть легкими. Кроем этого необходимо наличие удобного и правильного темляка, чтобы и сами движения были верными и приносили пользу.
Подбираются как скандинавские, так и треккинговые палки по росту, и тут наблюдается сходство. И в первом и во втором случае оптимальной считается длина, если угол сгиба руки в локте составляет приблизительно 90 градусов, когда пользователь держит палку рядом с собой. Нюансом является то, что горные палки необходимо регулировать по длине еще и в зависимости от направления движения: при подъеме – укорачивать, при спуске – удлинять.
Если Вы захотите переделать для скандинавской ходьбы приобретенные треккинговые палки, цена этой процедуры обойдется дороже приобретения нового специализированного снаряжения, да и не факт, что переделка закончится успешно. По этой причине, всегда внимательно следите, какие палки и для каких целей Вы приобретаете.